כשהבת שלי הייתה בת שנתיים שלוש ורצתה משהו וקיבלה סירוב הדבר הראשון שהייתה עושה היה להישכב על הריצפה על ארבע כשראשה בין ידיה והייתה מתחילה לחזור על המילים: "אבל אני רוצה".
כשסיטואציות כאלה מופיעות אצל ילדים, כשהם יוצאים מגדרם על מנת לקבל את מבוקשם, אם זה בצעקות או בהשתרעות על הריצפה או כל שיטה אחרת שהם מוצאים אותה כמוצלחת ומשיגה את שלה, אנו ההורים עומדים חסרי אונים, ללא יכולת שליטה. לעיתים הסיטואציה מובילה הורים לאיבוד שליטה ולכעס על הילדים.
מה עושים? איך מלמדים את הילדים שלא כל דבר שהם מבקשים הם גם יקבלו ובאותו הרגע שהם מבקשים? איך מלמדים ילדים לשלוט בדחפים שלהם, ברצונות שלהם, להתאפק, להיות סבלנים, לקבל סירוב?
לימוד ילדים שליטה עצמית זהו אחד הדברים החשובים ביותר שהורים יכולים ללמד את ילדיהם היות וזוהי אחת המיומנויות החשובות ביותר להצלחה בהמשך החיים.
סירטון זה מראה ניסוי שערכו על ילדים בני חמש שש שנושאו דחיית סיפוקים.
http://www.nekudotaim.co.il/?p=338
ילדים שלומדים לשלוט בעצמם לומדים תוך כדי גם להחליט החלטות ולבחור בחירות בסיטואציות שונות בחייהם ובכך יכולים להפיק תוצאות חיוביות.
לדוגמא כשילדים מבקשים לאכול חטיף או גלידה לפני הארוחה הם יכולים לבקש, לצעוק, להתחנן לחטיף בתקווה שההורים יוותרו להם והם יקבלו את מבוקשם. אולם על ידי שליטה עצמית הילדים מבינים שבכעס וזעם סביר להניח שהחטיף ילקח מהם וגם אחרי הארוחה הם לא יקבלו אותו וכך ילדים לומדים להתאזר בסבלנות ולשלוט על הדחפים שלהם.
כמה עצות שימושיות איך לעזור לילדים לשלוט על התנהגותם:
- בדרך כלל ילדים עד גיל שנתיים נעשים מתוסכלים מהפער בין הדברים שהם רוצים לעשות לבין הדברים שהם מסוגלים לעשות. הם מגיבים לעיתים בכעס ובזעם, בבכי ובצעקות. נסו למנוע התפרצויות זעם על ידי הסחת הדעת של הילדים עם צעצוע או כל פעילות אחרת. אפשרות נוספת היא לקחת פסק זמן קצר באיזור שקט בבית, להראות את התוצאות האפשריות להתפרצות וחוסר השליטה של הילדים וללמד את הילדים שעדיף לעצור ולקחת לעצמם פסק זמן מאשר להתפרץ בזעם.
- בגילאים שלוש עד חמש אפשר להמשיך לתת לילדים כועסים פיסקי זמן לעצירה והרגעה, עיצרו את פסק הזמן כאשר הילדים נרגעים. זה עוזר לילדים לשפר את תחושת השליטה העצמית שלהם. שבחו את הילדים על שלא איבדו שליטה במצבים שהם קשים עבורם.
- כשילדים מגיעים לגיל בית ספר, גיל שש, יש להם את היכולת להבין שתוצאות מעשיהם תלויות בבחירה שלהם והם יכולים לבחור את דרך התנהגותם. אפשר ללמד ילדים לחשוב על סימן כל שהוא שיגרום להם לעצור ולחשוב על המצב לפני שהם מגיבים. עודדו את הילדים פשוט להפנות את גבם לאירועים ומצבים שעלולים לגרום להם לאיבוד שליטה ולהקדיש כמה דקות להרגעה עצמית במקום להתפרץ.
- בגילאים עשר, שתים עשרה ילדים כבר מבינים את הרגשותיהם. עודדו אותם לחשוב על מה גורם להם לאבד שליטה ונתחו את מה שעולה יחד איתם. הסבירו לילדים שלעיתים מצבים שמעוררים בהם כעס בדקה הראשונה, לא ממשיכים להכעיס לאחר זמן מה. עודדו את הילדים לקחת זמן לחשיבה לפני שהם מגיבים לסיטואציה.
- בגילאים שלוש עשרה עד שבע עשרה ילדים כבר יכולים לשלוט בפעולותיהם והתנהגותם. אולם עדיין רצוי להזכיר להם שלכל פעולה והתנהגות יש תוצאה ולכן רצוי ועדיף שיעצרו ויחשבו על תגובותיהם. שוחחו עם הילדים על הבעיות שצצות ועל דרכים לפיתרונות במקום איבוד שליטה, צעקות, טריקת דלתות וכו'.
השתדלו, עם כל הקושי שבדבר, לעמוד בפיתוי של לצעוק על הילדים כשאתם מבקשים ללמד אותם משמעת ושליטה עצמית. במקום לצעוק (ולהראות להם בזה כיצד נראית איבוד שליטה) היו תקיפים ונחושים בדעתכם. בזמן שילדים מאבדים שליטה ונמצאים במשבר, הישארו אתם רגועים והסבירו לילדים שצעקות, זריקת חפצים, טריקת דלתות וכו', הם לא מקובלים עליכם ויש תוצאות להתנהגות זו ואז ציינו מה הן התוצאות האפשריות להתנהגות זו.
אם ילדים מאבדים שליטה בסופר בזמן קניות למשל, הם מבקשים חטיף או ממתק כלשהו ואין בכוונתכם לקנות אותו והסברתם לילדים את הסיבה, הישארו בעמדתכם ואל תוותרו, התנהגות כזו מצידכם תבהיר היטב את הנקודה שאיבוד השליטה של הילדים אינה מקובלת מבחינתכם ואינה מועילה
דוגמא אישית שלכם תהווה מודל לחיקוי לילדים, אם אתם נמצאים במצב שבו אתם כועסים והילדים נוכחים, הסבירו להם מדוע אתם כועסים והעלו יחד אפשרויות לפיתרונות הבעיה. ילדים מטבעם הם יצירתיים מאוד ואתם יכולים לשתף ולהיעזר בהם וברעיונותיהם לפיתרון בעיות. הראו לילדים דרככם ששליטה ברגשות וחיפוש פיתרון לבעיות הם הדרכים להתמודד עם מצבים קשים או לא נעימים.
|
|
