הרגלים של ילדים

ילדים הם חמודים, מתוקים, מדליקים, נפלאים והרשימה עוד ארוכה ויחד עם זאת להרבה ילדים יש הרגלים שמוציאים אותנו, המבוגרים מכלינו, הרגלים שמעצבנים אותנו.

כמה מההרגלים של הילדים שמוציאים את ההורים משלוותם הם:

• כסיסת ציפורניים 
• מציצת אגודל 
• חיטוט באף 
• ליפוף השיער על האצבע

למרות שההרגל של הילדים יכול לפעמים לעצבן, אין מה לדאוג בגינו. הרגלי ילדים הם נורמליים ונחשבים כעוד שלב בתהליך התפתחותם.

מהו הרגל אצל ילדים?

הרגל אצל ילדים הוא תבנית התנהגותית שחוזרת על עצמה והילד בדרך כלל אינו מודע לה. אולם ההורים או המבוגרים שבסביבתם ערים להתנהגות זו.

לעיתים מופיעים כמה הרגלים אצל ילד אחד.

כסיסת ציפורניים אצל ילדים:

אחד מההרגלים הנפוצים אצל ילדים הוא כסיסת ציפורניים, מחקרים מראים שבין שלושים אחוז לשישים אחוז מהילדים עד גיל ההתבגרות כוססים ציפורניים.

התופעה נפוצה באותה מידה אצל בנים ובנות בגילאיים קטנים, אולם ככל שהילדים מתבגרים התופעה שכיחה יותר אצל בנים.

ילדים שמוצצים אגודל:

הרגל מציצת האגודל אצל ילדים הוא נפוץ מאוד, בחירת האגודל למציצה הוא מקרי לחלוטין. יש ילדים שמוצצים גם את האצבע או יד או את כל אגרוף היד. רוב מוצצי האגודל או האצבע הם ילדים צעירים בני שנה עד ארבע.

הסיבה למציצת אגודל אצל ילדים קטנים היא הרגעה עצמית ונחמה, אולם לעיתים לאחר גיל ארבע או חמש מציצת אגודל יכולה לגרום לבעיות כולל בעיות שיניים, דלקות באצבעות ואף יכולה לגרום להתגרות והצקות מצד ילדים אחרים.

חיטוט באף אצל ילדים:

חיטוט באף הוא הרגל שבדרך כלל מתחיל אצל ילדים אולם יכול להישאר לאורך כל התבגרותם. גם אם קשה להאמין לאחר סקר שנערך בקרב 1995 מבוגרים נמצא שתשעים ואחת אחוז מתוכם מחטטים באפם באופן שיגרתי ואף שמונה עשר אחוז מתוכם דיווחו שהם אוכלים את מה שיוצא מהחיטוט.

ליפוף השיער על אצבעות הילדים:

רוב הילדים שמשחקים עם שערותיהם, מגלגלים, מושכים, הם בנות. גילגול השיער מתחיל מוקדם ובדרך כלל מבשר על משיכת שיער עם או בלי איבוד שיער. רוב הילדים שמשחקים בשיערם מפסיקים עם ההתבגרות. אלה שממשיכים ומגיעים למשיכת שיער ותלישתו, ההרגל יכול להצביע על חרדה, דיכאון או הפרעה כפייתית.

מה גורם להרגלים של ילדים?

מומחים מודים בכך שלא תמיד הם יודעים את הסיבה להרגלים של ילדים ומאיפה הם נובעים, אולם ההרגל הוא התנהגות נרכשת שבדרך כלל מספקת לילדים איזה שהן תוצאות חיוביות. ילדים מפתחים את ההרגלים הללו כאמצעי לבדר את עצמם או להרגיע את עצמם ברגעי פחד או לחץ. כשאתם רואים את הילדים פועלים באחד ההרגלים שמנינו נסו להיזכר האם היה הילד במצוקה כל שהיא בזמן האחרון, האם חווה לחץ כלשהו, אם כן זוהי דרכו להוריד את הלחץ ולהירגע.

מצד שני יש ילדים שהרגלים אלה מופיעים דווקא כאשר הם רגועים למשל ברגעים שלפני שינה או בזמן האזנה לסיפור או מוסיקה רגועה.

מציצת אגודל יכולה להימשך מעבר לשנות הינקות היות וזהו הרגל שמעורר אסוסיציה של שובע, הנאה ורוגע אצל ילדים רבים.

כסיסת ציפורניים יכולה להיות הרגל תורשתי, האם אתם נוהגים לכסוס את ציפורניכם? אם כן, זה מה שהילדים ראו והם מחקים אתכם.

יש ילדים שיאמצו הרגלים שונים רק על מנת לזכות בתשומת לב או על מנת לתמרן את הוריהם. ילדים שמרגישים שהוריהם מתעלמים מהם ייאמצו הרגל מציק ומעצבן כי הם יודעים שזה מה שיגרום להוריהם להגיב למעשיהם.

איך להתמודד עם הרגלים של ילדים?

החדשות הטובות הן שרוב ההרגלים מתמוססים כאשר הילדים מגיעים לגיל בית ספר.

אם אתם חושבים שזה הזמן לעזור לילדים לשבור את ההרגל, הרי לכם כמה אפשרויות:

שוחחו עם הילדים והסבירו מה אינכם אוהבי בהרגל ומדוע. גישה זו טובה לילדים בגילאי שלוש או ארבע ויכולה להעיר מודעות להרגל. גם אם הילד ממשיך בהרגל אחרי ששוחחתם איתו, אל תגערו ואל תטיפו לו ובטח אל תענישו או תלעגו לו, תגובות כאלה יכולות להעצים את ההרגל ולא להעלימו. שתפו את הילדים בתהליך שבירת ההרגל. אם ילדיכם בן חמש חוזר הביתה בבכי מהגן ומספר שילדים לעגו לו על מציצת האגודל, הבינו שזו היא קריאה לעזרה. שאלו את הילדים מה הם חושבים יכול לעצור את ההרגל והאם הם בכלל רוצים להפסיק עם ההרגל. הציעו דרכים שונות לשבור את ההרגל ביחד. הציעו לילדים הרגלים חלופיים, למשל אם הילדים כוססים צפורניים אל תאמרו להם להפסיק, הציעו להם לנער את האצבעות, זה יעצים את המודעות שלהם להרגל וישמש כתזכורת. הסיחו את דעתו מההרגל על ידי בקשה לעזרה בסידור הבית או בבישול או כל מה שאתם עושים באותו רגע. שבחו את הילדים על שליטה בהרגל. אתם יכולים גם להעניק לילדים פרס קטן כמו מדבקה על שעות של שליטה בהרגל. כשהילדים מתנהגים יפה הגיבו על כך אל תתעלמו, הרגל חדש חיובי חייב להיות מבוסס היטב בחיי הילדים לפני שהרגל ישן ומעצבן ייעלם.

לתוצאות טובות ניתן להגיע אם הילדים משתפים איתכם פעולה ויש להם מניעים לשבירת ההרגלים. היות ולוקח זמן להרגלים להתפתח לוקח גם זמן להחליף הרגל אחד בהרגל אחר ולכן דרושה סבלנות רבה.

מתי הרגל הופך לבעיה?

במקרים מסויימים הרגל יכול להפוך לבעיה פיזית, למשל חיטוט באף מהסיבה שאולי חפץ מסויים נתקע בתוך האף. ההרגלים עצמם יכולים לגרום לבעיות רפואיות כמו:

ירידת דם מהאף. פיטריות בציפורניים או דלקות. בעיות שיניים או דלקות באגודל.

הרגל הופך לבעייתי כשהוא משפיע על מערכות היחסים של הילדים עם חברים, או כשהוא מפריע בתפקוד היומי.

הרגלים שהופכים לצורות התנהגות כפייתיות דורשות תשומת לב מיוחדת, פנייה לרופא לקבלת ייעוץ ועזרה.

רוב ההרגלים אינם גורמים לבעיות רציניות וחולפות ככל שהילדים גדלים.